海鲜蛏子的营养价值?

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海鲜蛏子的营养价值?

来源: 南方养生网时间：2023-05-29 16:05:56

(资料图片)

蛏子味道鲜美，营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素。蛏子还有一定的医药作用，。

蛏子中含有的锌和锰，是大脑发育所必需的营养物质，常吃蛏子可以补充这两种元素，达到健脑益智的作用。

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